Los adultos con fibrilación auricular (FA) pueden reducir significativamente su riesgo de accidente cerebrovascular y muerte al realizar incluso actividad física ligera, según una nueva investigación publicada en el Journal of the American Heart Association. El estudio, que siguió a más de 87,000 adultos en Noruega durante aproximadamente 15 años, encontró que los niveles moderados a altos de actividad física se asociaron con un riesgo de accidente cerebrovascular entre un 9% y un 19% menor, y un riesgo de muerte por cualquier causa entre un 11% y un 22% menor, en comparación con la inactividad.
“En general, las personas con FA parecen ser menos activas que la población general”, dijo el autor principal del estudio, Kristoffer Johansen, Ph.D., investigador de la Escuela de Ciencias del Deporte, Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad Ártica de Noruega UiT, Tromsø. “Los resultados de nuestro estudio indican que la actividad física se asoció con un riesgo reducido de accidente cerebrovascular y muerte en personas con y sin fibrilación auricular. Por lo tanto, la actividad física regular es importante para todos y podría ser una estrategia preventiva importante para las personas con FA”.
La FA es un latido cardíaco irregular o aleteo que puede provocar coágulos sanguíneos, accidente cerebrovascular y otras complicaciones relacionadas con el corazón. Según la American Heart Association, la prevalencia de FA en los EE. UU. se estima en 10.55 millones, o el 4.48% de la población adulta, según datos de las Estadísticas de Enfermedades Cardíacas y Accidentes Cerebrovasculares de 2026. La American Heart Association recomienda que todos los adultos realicen al menos 150 minutos de actividad aeróbica de intensidad moderada o 75 minutos de actividad aeróbica vigorosa por semana, además de actividades de fortalecimiento muscular dos veces por semana.
El estudio, publicado en el Journal of the American Heart Association, una revista de acceso abierto y revisada por pares, analizó datos de salud de participantes del Estudio HUNT y del Estudio Tromsø. Los participantes se dividieron en cuatro grupos según sus niveles de actividad física autoinformados: inactivos, bajos, moderados y altos. Los hallazgos mostraron que incluso los niveles bajos de actividad eran beneficiosos: en comparación con los adultos inactivos, aquellos con actividad baja, moderada o alta tenían un riesgo de accidente cerebrovascular un 9%, 19% y 18% menor, respectivamente. Para la muerte por cualquier causa, las reducciones fueron del 11%, 18% y 22%, respectivamente.
Importante, los beneficios fueron similares independientemente de si una persona tenía FA, lo que sugiere que la relación entre la actividad física y el accidente cerebrovascular no se ve alterada por la condición. Para las personas con FA, mantenerse activo se asoció con vivir en promedio 0.5 a 1.2 años más en comparación con las personas inactivas.
“Espero que nuestros resultados aumenten la conciencia entre los clínicos y las personas con FA sobre los beneficios de incluso niveles bajos de actividad física”, dijo Johansen. “Los beneficios reales para la salud pueden ocurrir sin importar cuándo una persona comience a ser activa, e incluso un poco de ejercicio es mejor que nada”.
Mina Chung, M.D., FAHA, copresidenta de una guía conjunta de 2023 para el Diagnóstico y Manejo de la Fibrilación Auricular de la American Heart Association, señaló que el estudio “añade evidencia importante que vincula la actividad física con menores riesgos de accidente cerebrovascular y muerte en personas con y sin FA. Es importante recordar que la actividad física también puede reflejar la salud general. Aun así, los resultados motivan a los pacientes a ser tan activos como puedan: incluso niveles más bajos de actividad se asociaron con beneficios, mientras que los niveles moderados a altos se vincularon con mayores beneficios”.
Las limitaciones del estudio incluyen el diseño observacional, la dependencia de la actividad autoinformada y los posibles factores de confusión, como estilos de vida más saludables en general entre las personas activas. Sin embargo, los autores creen que se esperarían resultados similares en una población de EE. UU. Los hallazgos subrayan el potencial de la actividad física como una estrategia preventiva clave para los pacientes con FA, que a menudo son menos activos que la población general.
Para obtener más información sobre la actividad física y la salud del corazón, visite el recurso Getting Physically Active de la American Heart Association y la iniciativa Healthy for Good™.
