Como octubre marca el Mes de Concientización sobre la Menopausia, la Asociación Americana del Corazón y la Sociedad de la Menopausia están llamando la atención sobre un aspecto crítico pero a menudo pasado por alto de la salud de la mujer: el vínculo entre la menopausia y las enfermedades cardiovasculares. Con un estimado de 6,000 mujeres en los EE. UU. que entran en la menopausia cada día, comprender las implicaciones para la salud cardíaca de esta etapa de la vida es más importante que nunca.
Las enfermedades cardiovasculares siguen siendo la principal causa de muerte entre las mujeres, sin embargo, solo 4 de cada 10 mujeres lo reconocen como su mayor amenaza para la salud. Los años que rodean la menopausia, incluida la perimenopausia y la posmenopausia, representan una ventana de mayor riesgo. Si bien la menopausia en sí no causa enfermedades cardiovasculares, los cambios hormonales pueden provocar un aumento del colesterol LDL, un aumento de la grasa corporal alrededor de los órganos y el endurecimiento de los vasos sanguíneos, todo lo cual contribuye al riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
"La menopausia representa una oportunidad importante para la prevención de enfermedades cardiovasculares", dijo Chrisandra L. Shufelt, MD, MS, FACP, MSCP, miembro actual de la junta y expresidenta de la Sociedad de la Menopausia. "Cuando las mujeres llegan a la menopausia, aproximadamente el 90% tiene al menos un factor de riesgo de enfermedad cardíaca, y sabemos que durante la transición menopáusica se producen cambios cardiometabólicos significativos".
La perimenopausia, el período de transición antes del último período menstrual, a menudo trae los síntomas más notables, como sofocos, sudores nocturnos, fatiga y niebla mental. Estos síntomas pueden ser disruptivos, pero también señalan un momento importante para centrarse en la salud del corazón. Se anima a las mujeres a conocer sus números—presión arterial, colesterol, azúcar en la sangre y salud renal—y a discutir cualquier inquietud con su equipo de atención médica.
La salud renal es un factor particularmente pasado por alto. Según una declaración científica de la Asociación Americana del Corazón de 2026, la menopausia y el envejecimiento pueden acelerar la enfermedad renal crónica, que es un contribuyente importante al riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.
Además, un estudio publicado en el Journal of the American Heart Association encontró que después de la menopausia, se estima que 1 de cada 4 mujeres puede desarrollar ritmos cardíacos irregulares, conocidos como fibrilación auricular, durante su vida. Los eventos estresantes de la vida y el insomnio fueron identificados como factores contribuyentes principales.
Para ayudar a las mujeres a navegar esta transición, el movimiento Go Red for Women de la Asociación Americana del Corazón ofrece un completo centro de recursos sobre la menopausia de Go Red for Women, mientras que la Sociedad de la Menopausia proporciona información basada en evidencia y un directorio de profesionales certificados en menopause.org. Las mujeres también pueden obtener más información sobre la menopausia y la salud del corazón a través de heart.org y stroke.org de la Asociación Americana del Corazón.
"No hay una experiencia de menopausia única para todas", dijo Jen Ashton, M.D., M.S., voluntaria y miembro de la junta de la Asociación Americana del Corazón. "Cada mujer merece acceso a información, apoyo y recursos que la ayuden a tomar decisiones informadas y sentirse lo mejor posible".
Como muchas mujeres pasan aproximadamente el 40% de sus vidas en la posmenopausia, el mensaje es claro: la mediana edad es un momento crítico para priorizar la salud del corazón. Manteniéndose activas, comiendo bien, manejando el estrés y trabajando con proveedores de atención médica, las mujeres pueden tomar medidas proactivas para proteger su salud cardiovascular durante las próximas décadas.
